Kontakter Friidrott — löpargrenarna Inom friidrotten ryms många olika sporter som till exempel kula, stavhopp och löpning. Dessa sporter ställer helt olika krav på utövaren vilket gör att det inte finns någon som kan tävla på elitnivå i alla friidrottsgrenar. Istället fokuserar idrottaren på en gren inom friidrotten för att bli bäst på den. Löpning inom friidrott består av tävlingar på sträckor från 60 meter upp till maraton. Även de som satsar på löpning specialiserar sig på en viss distans eftersom träningen för de korta sträckorna jämfört med de långa skiljer sig åt i stor utsträckning. Att vara fysisk aktiv och idrotta leder till bättre välmående och hälsa men hård träning kan ibland leda till överbelastningsskador eller artros i knä även om artros oftast drabbar de som är äldre och stillasittande.
Olika former av kastgrenar. Nu ska du få läsa om olika sätt att kasta grejer, som en diskus, kula, slägga och förstås spjut. Dessa fyra kastgrenar är alla representerade i mästerskap. Slägga Att skicka iväg en slägga kallas förstås för släggkastning. Man står i en ring och svingar ett klot som är fäst med en stålvajer till ett handtag. Ju snabbare rotation desto längre kast kan man få iväg.