Klicka för att gilla Ska försöka få med alla uppgifter annars får ni säga till om jag missar något. Är ute efter en uppgradering till min nuvarande hoj. Min nuvarande hamnar under kategorin komfort-racer och jag är nu ute efter en aggressivare - typ modell tävlingsram. Har misstänkt att min nuvarande kanske är en storlek för liten men enligt guider ska ju en 55 matcha min längd Dock tar ju oftast dessa guider inte hänsyn till skillnader mellan över- och underkropp. Lite siffror om mig och nuvarande utrustning. Antar att jag är av modellen lång överkropp och korta ben.
Vi ger dig tips om hur du håller den skadefri år efter år. Cykling kan göra ditt hjärta tio år yngre, men om du vill kunna utnyttja det och leva livet dina extra år måste du vara rädd om din rygg. Kiropraktorn Michael Lanning har specialiserat sig på cykelrelaterade led- och ryggproblem och säger ryggen, eller rättare sagt magen, är de flesta cyklisters svagaste länk. Om din överkropp är för svag kommer kraften som benen utvecklar inte att gå ner i pedalerna, utan en del försvinner istället genom att din överkropp vrider sig. Träna överdelen Smärtor i nacken och övre delen av ryggen orsakas oftast av sittpositionen och din teknik. Att cykla med händerna nere i böjen under en längre tid ökar inte bara trycket på armar och axlar, det skapar också spänningar i nacken. Dessa spänningar skapas av att det bildas små knutor i musklerna i nacken som skickar smärtsignaler till hjärnan.